Categorie: Voeding

Salade met bietjes en babyspinazie

Lekkere herfstsalade Dit is een ‘ongeveer’ recept. Niet met precieze hoeveelheden, maar met opties voor ingrediënten. Een mooie manier om de restjes groenten in de koelkast een beetje op te maken. Door het ‘aardse’ van de bietjes en de nootjes past de salade goed bij de herfst.

Rust, ritme en regelmaat

Zo, de vakantie is (bijna) weer voorbij. Ben je lekker weg geweest? Genoten van het mooie weer, de leuke dingen en natuurlijk de lekkere hapjes en drankjes op de plek van bestemming? Tijdens de vakantie is het ontzettend moeilijk om op gewicht te blijven of zelfs af te vallen. Vakantie is nou eenmaal een moment Read More …

De voedingshypes vliegen over tafel

De laatste jaren wordt het steeds meer aangemoedigd om gezond te leven. In de media zie je allerlei manieren van eten en drinken die worden aangedragen en gepromoot. Je zou er door afvallen en er vooral gezonder van worden. In eerste instantie moedig ik dit als leefstijlprofessional natuurlijk aan.