Tag: afvallen

Fit de Zomer in Challenge

De afgelopen weken heeft het eerste lenteweer zich laten zien. Inmiddels staan hier in Schoorl de krokussen volop in bloei en struiken beginnen uit te lopen. De eerste keer lekker buiten in het zonnetje koffiedrinken is inmiddels ook al een feit. Heerlijk! De lente geeft frisse moed, nieuwe energie, en ook al is het wellicht Read More …

Dag zomervakantie, hallo regelmaat

Tips voor het vinden van je rust, ritme en regelmaat na de Zomervakantie! De zomervakantie is weer voorbij. Ben je lekker weg geweest? Hopelijk heb je genoten van het mooie weer, de leuke dingen en natuurlijk de lekkere hapjes en drankjes op de plek van bestemming. Vakantie is een moment van ontspanning en van genieten. Read More …

Vier jouw jaar!

Waar droom jij van? Wat wil je echt bereiken in 2018? Veel mensen hebben goede voornemens gemaakt om gezonder te eten, af te vallen, meer te bewegen, etc. Bij De Fitmaker geloven we dat dat allemaal gaat lukken als je niet één van deze aspecten aanpakt in je leven, maar je hele leefstijl stapje bij Read More …

Kickboksen de trend van dit moment

Wereldwijd wordt kickboksen steeds populairder. Dat komt enerzijds door de media die er veel aandacht voor hebben. Op dit moment kun je bijvoorbeeld op zondagavond bij de publiek omroep kijken naar ‘Filemon slaat door’. Gedurende zes maanden wordt BNN presentator Filemon Wesselink gevolgd terwijl hij hard traint om kickbokser te worden. En anderzijds is het Read More …

Rust, ritme en regelmaat

Zo, de vakantie is (bijna) weer voorbij. Ben je lekker weg geweest? Genoten van het mooie weer, de leuke dingen en natuurlijk de lekkere hapjes en drankjes op de plek van bestemming? Tijdens de vakantie is het ontzettend moeilijk om op gewicht te blijven of zelfs af te vallen. Vakantie is nou eenmaal een moment Read More …