Niet alleen dat rondje rennen, krachttraining maakt je een completere hardloper

Hardlopen staat al jaren in de top 5 van ‘ongeorganiseerde’ sporten met de meeste deelnemers. Heel veel Nederlanders lopen dus wel eens een rondje hard zonder bij een atletiekvereniging aangesloten te zijn. En dat is natuurlijk niet zo gek. Hardlopen is een sport die je elk moment kunt doen als het jou uitkomt. Veel meer […]