29aug

Waarom vrouwen minder sporten dan goed voor ze is

0 Reacties
alkmaar, beginnen met bootcamp, beginnen met sporten, bootcamp, girl power, heerhugowaard, oosterhout, overdie, women only

Weet u dat er de laatste jaren meer vrouwen overlijden door hart- en vaatziekten dan mannen? Hart- en vaatziekten zijn de nummer 1 doodsoorzaak bij vrouwen ouder dan 25 jaar, ongeacht ras of etniciteit. En daar waar we bij mannen een afname zien van overlijden door hart-en vaatziekten, zien we bij vrouwen nog steeds een […]

Lees verder

13aug

Starten na de Vakantie

0 Reacties
12keer, 12weekchallenge, afvallen, beginnen met sporten, defitmaker, fit, fit worden, groepsles, nu beginnen niet morgen, samen gaan we voor resultaat, schoorl, start to be fit, starttobefit, tips

Voor veel mensen is de zomervakantie weer voorbij. Je bent lekker weg geweest en hopelijk heb je flink genoten. Vakantie is vaak een tijd van uiteten, luieren en jezelf net wat meer permitteren dan thuis. Het kan dan ook lastig zijn om thuis je gezondere leefstijl weer op te pakken. We zetten een aantal tips […]

Lees verder