22okt

10 tips voor duurzame leefstijlverandering

0 Reacties
afvallen, alkmaar, gezond eten, gezonde leefstijl, heerhugowaard, online afvallen, schoorl, tips, weekplanning

Zie je de advertenties ook wel eens voorbij komen met teksten zoals ‘verlies 8 kilo in 1 maand’ of in ‘6 weken slank de zomer in’? De meeste van deze advertenties promoten een ‘crash dieet’, dat wil zeggen dat je heel weinig calorieën binnen krijgt. En verder wordt je zeker via de social media overspoeld […]

Lees verder

14mrt

Dag Appeldag

0 Reacties
afvallen, alkmaar, dieet, gewichtsverlies, heerhugowaard, noordholland, online afvallen, samengaanwevoorresultaat, schoorl, voedingscoaching

De laatste tijd kom ik steeds weer mensen tegen die een ‘appeldag’ houden. De eerste keer vroeg ik me af wat in hemelsnaam een appeldag is. Nou dat bleek niet zo ingewikkeld. Een appeldag is een dag waarop je niets anders eet dan appels. Tot een uur of vier dan, daarna komt er een cracker […]

Lees verder